Stimmungsbeleuchtung im Wohnzimmer: so stellen Sie das Licht am Abend ein

Stimmungslicht kauft man nicht als einzelne Leuchte, man stellt es zusammen: eine dimmbare Deckenleuchte, die heruntergeregelt wird, zwei oder drei niedrige Lampen, dazu eine versteckte Lichtquelle hinter einem Möbel oder eine LED-Lichterkette, alle in 2.700 K. Die Helligkeit liegt weit unter den 100 bis 150 Lumen pro m² des Tagesbetriebs, und das ist gewollt. Von Abend zu Abend ändert sich, welche Kombination eingeschaltet ist, nicht die Ausstattung.

Der Dimmer als erstes Bauteil

Eine LED lässt sich nur mit einem dafür ausgelegten Dimmer sauber regeln, einem Phasenabschnittdimmer; ein alter Dimmer für Glühlampen bringt sie zum Flackern oder Brummen. Leuchtmittel, Leuchte und Dimmer müssen alle drei als dimmbar ausgewiesen sein, und eine Deckenleuchte mit nicht dimmbarer integrierter LED wird es nie. Manche Dimmer verlangen eine Mindestlast von 10 bis 20 W, die eine einzelne kleine LED-Lampe nicht erreicht. Auf niedriger Stufe flackert es dann. Unter den Deckenleuchten fürs Wohnzimmer sind viele als dimmbar gekennzeichnet; maßgeblich ist der Hinweis im Datenblatt.

Tischlampe und Stehlampe: Licht unterhalb der Augenhöhe

Stimmung entsteht mit Lichtquellen unterhalb der Augenhöhe einer sitzenden Person. So sieht man das Licht auf den Dingen und nicht die Lampe selbst. Eine Tischlampe fürs Wohnzimmer liefert 300 bis 600 Lumen; zwei oder drei davon, in den Ecken verteilt statt neben dem Sofa gebündelt, reichen abends für 20 m². Nehmen Sie einen Stoffschirm oder einen Diffusor aus Opalglas. Eine sichtbare Filamentlampe ist nur mit Dimmer und höchstens 400 Lumen pro Lampe erträglich, sonst ist sie der einzige Punkt, den das Auge wahrnimmt.

Die Stehlampe fürs Wohnzimmer bildet die zweite Ebene, mit 800 bis 1.500 Lumen für ein Stimmungsmodell und 1.500 bis 3.000 für einen Deckenfluter, der die Decke anstrahlt und schattenfreies Licht zurückwirft. Ohne Dimmer übernimmt er die Rolle der heruntergeregelten Deckenleuchte. Eine Wandleuchte fürs Wohnzimmer mit 300 bis 500 Lumen auf 1,60 bis 1,80 m Höhe springt ein, wenn der Platz für eine Lampe fehlt. Strahlt sie nach oben, braucht sie 60 bis 80 cm Abstand zur Decke, sonst malt sie dort einen hellen Fleck.

Lichterketten und LED-Streifen: das versteckte Licht

Eine LED-Lichterkette auf einem Wandbord oder entlang eines Bücherregals gibt kaum Licht ab, und genau das ist ihre Aufgabe. Sie setzt warme Punkte in den hinteren Teil des Raums, während die Lampen den Rest erledigen. Ein LED-Streifen hinter dem TV-Möbel oder unter einem Lowboard hellt die Wand auf und verringert den Kontrast zwischen Bildschirm und Dunkelheit. Beim Film ermüden die Augen so weniger. Farbige Lampen machen Party, kein Leselicht, und ersetzen weder die 2.700 K noch den Dimmer. Alle diese Quellen hängen an einer schaltbaren Steckdosenleiste oder einer Funksteckdose und gehen mit einem Handgriff an.

Beispiel: Wohnzimmer 4 × 5 m, drei verschiedene Abende

Wohnzimmer mit 20 m² unter 2,50 m Decke, das Sofa zum Bildschirm ausgerichtet, ein Lesesessel in der Ecke, ein Bücherregal an der Rückwand. Tagsüber liefert die dimmbare Deckenleuchte 2.000 bis 3.000 Lumen in 2.700 K, nach den Richtwerten für ein gut beleuchtetes Wohnzimmer. Für den Abend stehen bereit: ein dimmbarer Deckenfluter mit 1.500 bis 3.000 Lumen in einer Ecke, zwei Tischlampen mit 300 bis 600 Lumen, eine Leseleuchte mit 400 bis 800 Lumen und gerichtetem Licht am Sessel, ein LED-Streifen hinter dem Bildschirm und eine Lichterkette im Regal.

Die Leseleuchte bleibt wie alle anderen Quellen bei 2.700 K; Höhe und Ausrichtung beschreibt der Ratgeber zu Zusatzleuchten zum Lesen. Beim Lesen vertritt der Deckenfluter die Deckenleuchte. Er hellt die Decke auf, während die Leseleuchte das Buch trifft, und keine der beiden Quellen liegt im Blickfeld.

Zwei Fragen, die wir oft hören

Ersetzt eine smarte Lampe den Dimmer?

Bei einer Tisch- oder Stehlampe ja. Sie lässt sich per Smartphone oder Fernbedienung dimmen und in der Lichtfarbe verändern, ohne Eingriff in die Installation. In einen Stromkreis, der bereits einen Dimmer hat, gehört sie nie, weil sich beide gegenseitig stören. Für die Deckenleuchte taugt sie nur, wenn die Leuchte eine Lampe mit Sockel aufnimmt; ein Modell mit integrierter LED bleibt so, wie es verkauft wurde, dimmbar oder nicht.

Meine Deckenleuchte mit integrierter LED ist nicht dimmbar. Was nun?

Dimmbar wird sie nicht mehr. Lassen Sie sie abends aus und holen Sie die Helligkeit aus einem Deckenfluter mit 1.500 bis 3.000 Lumen und Fußdimmer, dazu zwei Tischlampen. Beim Austausch wählen Sie ein Modell mit dem Hinweis „dimmbar“ und einen LED-tauglichen Dimmer.